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        頭發變白的原因是什么?頭發變白怎么辦?

        作者:湖南微肽生物醫藥有限公司時間:2024-01-11 查閱:310

        1、遺傳或疾病因素

        白發的出現,與遺傳有一定的關系。未老年人出現灰發和白發的人,有家族史,常常是染色體的顯性遺傳,也可以看到一些綜合征(早老綜合征、綜合性肌肉強直性營養不良等)。另外,惡性貧血、甲狀腺機能亢進、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等嚴重疾病也會出現白發。

        對于這樣的人,可以通過持續按摩頭皮來改善頭發變白。具體的方法是,每天睡覺前和早上起床后,把雙手的十指插入發內,從額頭到后腦揉頭皮,每次2~4分鐘。改善頭皮營養,調節皮脂分泌,促進頭皮血液循環,增強局部新陳代謝。

        2、缺乏銅鐵等微量元素

        研究表明,缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白發的原因之一,尤其是飲食中缺乏微量元素的銅、鈷、鐵等也導致白發。近年來,科學家研究發現,頭發的色素粒子中含有銅和鐵的混合物,頭發的鎳含量增加的話會變成灰色。所以說,微量元素與頭發的顏色有密切的關系。

        為了防止白發少,在飲食中要注意多攝取含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹、堅果、杏仁干等。

        3、缺乏B族維生素

        醫學研究發現,缺乏維生素Bl、維生素B2、維生素B6也是造成少白頭的一個重要原因。應多攝入谷類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類、綠葉蔬菜等富含維生素的食物。中醫認為,頭發是血的馀地,腎主骨,其華是頭發,主張多吃養血補腎的食物用烏發潤發。                 

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